Categoría: Boletín Psicopedagógico

Diferenciando la preocupación razonable de la ansiedad frente al Covid 19

La difícil situación que atravesamos actualmente debido a la pandemia del COVID-19 hace que pongamos en marcha todos nuestros recursos y herramientas para protegernos y hacer frente al peligro inminente del contagio. Sin embargo, cuando realizamos una evaluación irracional y...

¿Cómo entender y sobrellevar la tristeza y depresión en la cuarentena?

Comprenda que es válido experimentar tristeza frente a las circunstancias. Exprese su emoción a alguien de confianza, sin temor a ser juzgado. Procure tener un horario que incluya actividades que encuentre placenteras. Cuide su higiene del sueño, procurando ir a...

Cómo afrontar la ansiedad frente al Covid 19

Algunas recomendaciones: Mantenga el contacto con sus redes de apoyo (A través de llamadas, mensajes, videollamadas). Lleve un estilo de vida saludable (Mantenga una buena alimentación, realice ejercicio físico, tenga una adecuada higiene del sueño). Gestione de forma apropiada sus...

Uso adecuado de la información sobre el Covid 19

Estar informados es importante, pero ¿Qué hacer si esa información sólo nos genera más angustia? Permanecer informados nos será de gran ayuda para afrontar esta enfermedad; sin embargo, podría alimentar nuestros niveles de ansiedad si es que no sabemos gestionar...

Reflexiones en tiempos de crisis

¿Por qué tenemos que saber lidiar perfectamente con la cuarentena? Algunas exigencias que leemos o escuchamos a diario: Debo mantener la casa en orden, mis hijos tendrían que estar ocupados, ser responsables y a su vez estar entretenidos, mi pareja...

El Clima en el Aula

En las aulas, lo más conveniente es que profesores y estudiantes interactúen de la mejor manera, ya que pasan bastante tiempo en ellas. Así, el maestro(a) conoce de cerca la realidad y problemática del ambiente donde labora.

Los Hábitos de Estudio

Los hábitos de estudio que son parte de las estrategias de aprendizaje, como el lugar de estudio, la planificación y la organización de tareas, proporcionarán a los estudiantes herramientas que favorecerán e incrementarán su satisfacción académica y personal en la...

/ 21 Febrero, 2018